Врач-невролог и доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Бадаляна в РНИМУ имени Пирогова, Наталья Суворинова, поделилась информацией о том, что у школьников, которые не придерживаются необходимого режима сна, могут начаться головные боли. В разговоре с сайтом «Москва 24» она подчеркнула, что младшим школьникам требуется около десяти часов сна.

Суворинова добавила, что старшеклассники могут высыпаться быстрее, однако и им необходимо не менее восьми часов ночного отдыха. Она также предупредила, что детям не следует ложиться спать позже 23:00, так как выработка гормона сна мелатонина в организме начинается до полуночи.

Врач также отметила, что недостаточный сон у детей может повышать уровень стресса и негативно сказываться на освоении школьной программы. Ранее детский психолог Ирина Прокофьева озвучила факторы, способствующие детской пассивности, включая перегруженность выбором.