Доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета Наталья Боровская, врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук, в интервью РИА Новости предупредила о возможных негативных последствиях, связанных с длительным голоданием, продолжающимся сутки и более.

Она подчеркнула, что такое голодание может отрицательно повлиять на функционирование мозга, метаболические и гормональные процессы, пищеварительную систему, а также на иммунитет.

Боровская объяснила, что среди основных рисков голодания — снижение уровня глюкозы в крови. Глюкоза является ключевым источником питания для многих клеток организма, включая клетки головного мозга. Её дефицит, возникающий при длительном отказе от пищи, способен ухудшить работу мозга.

В дополнение к этому, длительное лишение пищи может вызвать нарушения метаболических процессов и гормонального баланса, что, в свою очередь, может привести к дисфункциям в репродуктивной системе и снижению уровня таких гормонов, как тестостерон и эстроген.

По словам Натальи Боровской, ещё одним возможным негативным последствием является нарушение микрофлоры кишечника, что может способствовать ухудшению пищеварения и снижению иммунной защиты организма.

Специалист также обратила внимание на побочные эффекты, которые могут наблюдаться на ранних стадиях голодания, включая:

• чувство голода,
• слабость,
• усталость,
• изжогу
• и раздражительность.

Чтобы минимизировать риски, перед началом голодания рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.