Во время езды на велосипеде мозг переключается с повседневной суеты на ритмичную физическую активность, в результате чего снижается уровень тревоги, стресса и эмоционального напряжения, рассказала психолог Федерации велосипедного спорта России Светлана Трубицына.

В беседе с Life.ru она отметила, что во время движения повышается уровень нейромедиаторов — эндорфинов, серотонина и дофамина, которые часто называют «гормонами счастья». Благодаря им настроение улучшается, уменьшается тревожность и стабилизируется эмоциональное состояние.