Частое употребление напитков с льдом в условиях жары создает подходящую среду для размножения вирусов и бактерий, отмечает врач Виктория Заяц. Эксперт сообщает информационному порталу РИАМО, что резкое охлаждение слизистых горла и пищевода происходит при частом потреблении холодных напитков, особенно с льдом или из холодильника, что создает условия для активизации вирусов и бактерий.

Помимо этого, Заяц объясняет, что использование кондиционера в жару поддерживает комфортную температуру, однако значительные перепады между внешней и внутренней температурой оказывают стрессовое воздействие на организм, вызывают спазмы сосудов и ослабляют местный иммунитет.

"Для предотвращения простуды стоит постепенно понижать температуру тела, предпочитая не ледяные, а напитки комнатной температуры или слегка охлаждённые", — советует специалист.

Также Заяц акцентирует внимание на том, что на фоне жары увеличивается риск обезвоживания, перегрева и тепловых ударов. Поэтому важно:

• поддерживать правильный водный режим,
• избегать длительного пребывания под палящими солнечными лучами,
• помнить о защите кожи и глаз.